Yoga là một bộ môn khoa học rèn luyện sức khỏe, mang đến sự thư giãn và giải tỏa tinh thần hiệu quả nhất cho người lớn và trẻ nhỏ.
Yoga giúp trẻ cân bằng giữa hoạt động thể chất và tinh thần, giúp luôn tràn đầy năng lượng;giúp trẻ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, duy trì cân nặng và giữ gìn vóc dáng tổng thể; giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ, mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ; giúp trẻ mang lại một tinh thần tập trung, thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích sự phát triển cơ xương khớp ở học sinh.
Yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ chất , tinh thần cho đến cảm xúc như cải thiện sức mạnh cơ, linh hoạt, tăng cường chức năng tuần hoàn hô hấp,tăng tập chung chú ý ,giảm lo lắng và căng thẳng.
Yoga có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe, vào thứ 6 hàng tuần các con lớp MG Lớn 1 được tập yoga cùng các cô tại trường mầm non Ánh Sao thân yêu.
Mời bố mẹ cùng ngắm nhìn các con tập yoga: